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愛知県 東海市のスレッド Part51
989 名前: 東海子 投稿日: 2017/03/17(金) 17:07:59 ID:Ff7ioJYg [ 2402:6b00:4005:e300:b19a:ef34:475:675f ]
皆さんは、中央図書館の目の前の坂の名前を知っていますか?
東京は坂に名前がついているところが多いけど、東海市って坂に名前がついているところ少ないのかな?

補足なんですが、中央図書館の前の坂を歩いてのぼるときに、足やふくらはぎが痛くなるようだと運動不足で、血流や血管年齢も高くなっているようです。
皆さんは、中央図書館の前の坂を上っていて脚が痛くなったことありますか?

最近、運動の質が言われているけど、体重が軽すぎる人だと、夫婦で同じ運動しても、骨にかかる負荷が違うようで骨密度に影響するようですね。
体重が40キロ前後しかないと、散歩+で、家での足のかかと落しとか、ストレッチとかで運動の質の工夫をしないと、骨密度に影響している人もいるみたいです。

僕は、散歩コースになるべく坂道を入れてますが、皆さんは、散歩コースに坂道とか入れてますか?
東海市って、20代や30代で骨密度を測っている人少ない気がするんだけど・・・・僕は、もっと若いときに測ってみたかったです

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